在带着孩子去上学的路上，我听到了几位妈妈在讨论孩子身高的问题。她们都在谈论自家孩子个子不高，平时吃饭挑食，每次去医院检查，医生都说身高不达标。她们感到焦虑，不知道问题在哪里。我也想起了粉丝群里有类似讨论，大家的关注点都在孩子的身高上，觉得这个比容貌更重要。确实，高个子孩子有天然优势，比如更容易被选中参加各种活动，体育锻炼也很轻松。而且即使以后找工作、找对象，也不容易被歧视。
我想到自己表弟也曾经遇到过这样的问题。他身高172，相亲时脚底下塞了5cm的增高鞋垫，但还是被很多相亲对象以“身高不高”的问题刷了下来。表弟表示，早知道，以前多吃点，不至于这么难。后来他终于找到了一个身高158cm的女孩子，但两人发愁，孩子怎么才能长到他们那样。我安慰表弟：“现在孩子的身高，后天影响也很大，不用光考虑先天因素，后天做好膳食管理，孩子也能长个子。”果然，他们的孩子出生后，身高一直挺高，现在已经7岁了，身高达到了135cm，妥妥的大个子潜质。
虽然先天因素占很大比例，但后天的30%也在十几年内潜移默化地影响孩子的身高。比如楼下水果摊夫妇的儿子，15岁就已经178cm，体检时医生说，这孩子还有长高的空间，尤其是春天，营养要跟上，个头还能窜一窜。他们的父母并不高，但他们重视饮食、睡眠和运动，每天让孩子吃好、睡饱、做运动，果然管用。他们经常跟身边对孩子身高有担忧的家长说，别担心孩子长不高，后天重视起来，父母不高，孩子也能长出大个子。
这些例子让我意识到，即使父母身高不高，孩子也可能长成大个子。因为遗传因素占70%，但后天的30%在十几年内，潜移默化的影响孩子身高的可能性不容忽视。因此，尽管先天因素很重要，也不能完全确定孩子一辈子的身高走向。尤其要重视饮食，这对孩子身高的增长有很大帮助。
春天是孩子身高增长的关键时期，世界卫生组织认为，儿童身高增长速度在春天会有一个质的飞跃，尤其是3-5月份，身高增长明显。充足的营养是孩子身高增长的“软基石”，家长要重视起来。比如维生素D和蛋白质含量丰富的食物，被誉为“天然增高剂”，春天要经常做给孩子吃。
总之，父母要提前做好准备，抓住孩子的生长黄金期，不要让孩子后悔。与其让孩子留下遗憾，不如从把握这个春天开始。