一运动关节就咔咔响，主要考虑与关节稳定性下降、缺钙或者关节结构紊乱等有关。
1、关节稳定性下降：平时如果缺乏运动锻炼，通常在活动关节时容易产生咔咔响的症状，与关节稳定性下降有直接的关系，可以通过运动康复的方法进行缓解。
2、缺钙：当身体存在明显缺钙的症状时，容易诱发骨质疏松的问题，同时也有可能影响骨关节的功能，从而产生于运动关节就咔咔响的症状，需要在医生的指导下服用补钙的药物治疗，比如葡萄糖酸钙或者骨化三醇等。
3、关节结构紊乱：平时如果长时间姿势不良或者运动不当，容易影响关节结构产生局部结构紊乱的问题，从而引发的症状，需要通过关节活动度训练以及肌肉力量训练的方法改善。
平时在运动之前做好热身活动，不要经常保持异常姿势，在学习和工作之余适当的运动锻炼。
