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孕期不宜喝纯净水
桶装纯净水，由于洁净卫生，以是是良多家庭跟公司的首选，然而它并不是得当准妈妈喝，由于纯净水皆是自来水过滤后失掉的，虽然滤掉许多杂质，可是也将对身体无益的矿物质过滤失落了。如许的火凝集成线团状，通透性好，不容易被人体细胞接收，大批援用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，简单发生疾病，对胎儿晦气，以是准妈妈最好没有喝或许少喝纯净水。
孕期喝几火适合？
怀孕后身体代谢量增长，渗出功用也会增强，又简单出汗，那皆须要充足的水份去介入代谢。平常，孕妈妈除逐日饮食中的水份中，约需另增补1500毫升火(约3～4杯)，才气知足身体的须要。
此外，还要把握好喝水工夫，早饭起床后喝一杯火，可能增补就寝中丧失的水份，利尿通便;日间举止或许事情中，每隔1～2个小时喝一次火；晚餐后2小时喝点火。不要比及口渴后才喝水，当孕妈妈觉得口渴时，解释体内的水分平衡曾经失调，细胞呈轻度的缺水形态。
几种对身体无害的火
1、不烧开的自来水。不烧开的自来水会发生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的成果，这类水孕妈妈不要喝。
2、暂沸或重复煮沸的火。暂沸或重复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很下，对胎儿的安康晦气，孕妈妈也不要喝这类火。
